El entrenador David Valencia es un apasionado del ejercicio y disfruta enseñando a quienes tienen miedo o son nuevos en el mundo del ejercicio. Entiende que cada persona necesita su propio plan de entrenamiento único, pero todos los principiantes deben empezar por lo básico, ¡y este libro te enseñará cómo!

A lo largo de su carrera como entrenador, ha entrenado a personas de todo tipo en diversos lugares, transformando con éxito su físico y guiándolas hacia un estilo de vida más saludable. Además, desarrolló una visión de rayos X y puede detectar cuándo uno de sus clientes miente. "¡El cuerpo nunca miente!", dice el entrenador Valencia.

Su principal objetivo es ayudar a las personas a aprender a ejercitarse eficazmente y, con el tiempo, a desarrollar su propio plan de entrenamiento a su medida. La misión principal del entrenador Valencia es ayudar a las personas a comprender que todos pueden hacer ejercicio, independientemente de su condición o situación. ¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser una obligación? ¡Considéralo una vía de escape física y mental de la vida diaria!